Clases y horarios.

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Iniciación
En este nivel se introducen las bases del Yoga Iyengar®, enfocándose en la alineación postural, el uso de soportes y la conexión con la respiración. Se trabajan posturas fundamentales para desarrollar estabilidad, fuerza y flexibilidad de forma progresiva.
Duración: 1 hora y 30 minutos
Iniciación II
Se profundiza en los fundamentos del nivel anterior, incorporando mayor precisión en las posturas y una introducción más detallada a las invertidas. Se busca fortalecer la práctica y mejorar la conciencia corporal para avanzar con seguridad.

Duración: 1 hora y 30 minutos.
General
En este nivel se afianzan los conocimientos adquiridos, aumentando la exigencia en la práctica. Se trabajan secuencias más avanzadas y se pone énfasis en la permanencia en las posturas, la respiración y la exploración de nuevas variaciones.
Duración: 1 hora y 30 minutos.
Avanzado
Para practicantes con experiencia que buscan perfeccionar su alineación y control postural en posturas complejas. Se profundiza en la práctica de pranayama y en la comprensión más sutil del cuerpo y la mente a través del yoga.
Duración: 2 horas
Yoga con soportes
Clase adaptada para quienes requieren un enfoque más personalizado. Se emplean soportes para facilitar la ejecución de las posturas, permitiendo a cada alumno practicar de manera segura y efectiva según sus necesidades específicas.
Duración: 1 hora y 30 minutos.
Ofrecemos diferentes niveles de práctica y una clase individualizada para personas que no pueden acudir a las clases generales.

Horarios curso 2024/2025

Lunes

Yoga con soportes 11:00 / 12:30

General 17:30 / 19:00

Avanzado 19:30 / 21:30

Martes

General 11:00 / 12:30

General 17:30 / 19:00

General 20:00 / 21:30

Miércoles

Iniciación 11:00 / 12:30

Avanzado 17:00 / 19:00

General 19:30 / 21:00

Jueves

General 11:00 / 12:30

General 17:30 / 19:00

Iniciación II 19:30 / 21:00

Viernes

Avanzado 09:00 / 11:00

General 18:00 / 19:30

Información

Comienzo del nuevo curso 24/25 para todos los niveles: lunes 2 de Septiembre.
Nuevas matrículas a partir del lunes 19 de Agosto
Consulta en el Telf./WhatsApp 947 22 50 05

Cuando practico, soy filósofo, cuando enseño, soy científico, cuando demuestro, soy artista. B.K.S Iyengar

La Conexión Espiritual a Través del Yoga

A los dieciséis años, Sundararaja encontró el yoga en la enseñanza de Sri T. Krishnamacharya, el esposo de su hermana mayor, quien fue una figura clave en su vida espiritual. Krishnamacharya, renombrado por su fortaleza física y su conocimiento profundo de las escrituras, le enseñó la disciplina del yoga con una exigencia que guiaría a Sundararaja hacia la perfección de su práctica.